Übersicht Beruhigung & Schlaf
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Für einen erholsamen Schlaf und starke Nerven
Schlafstörungen sind weit verbreitet und führen zu Schlafmangel, welcher auf Dauer sowohl für den Körper als auch für die Psyche ungesund ist. Geistiger Leistungsabfall, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit bis hin zu Persönlichkeitsstörungen, Probleme des Herz-Kreislaufsystems und der Atmung sind nur einige mögliche Folgen. Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig:
- seelische Unruhe und Stress
- Einnahme bestimmter Arzneimittel (z.B. bestimmte Antidepressiva, Bluthochdruckmittel, Koffein-haltige Präparate, bestimmte Schlafmittel)
- Lebenssituation
- erhöhte Geräuschempfindlichkeit bzw. Lärmbelästigung
- Schichtarbeit
- Depressionen, Ängste
- schlafbezogene Störungen wie Schnarchen
- körperliche Erkrankungen, Restless Legs, hormonelle Dysbalancen
Bei dauerhaften Schlafproblemen ist in jedem Fall der Gang zum Arzt angezeigt. Bei leichten und vorübergehenden Problemen können rezeptfreie Arzneimittel unterstützend zu einer guten Schlafhygiene wirken.
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