Das Herz-Kreislauf-System besteht aus dem Herzen und den Blutgefäßen. Es ist für die Versorgung des Organismus mit Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen über das Blut zuständig. Aber auch die Entsorgung von Kohlenstoffdioxid und anderen Abbauprodukten zählt zu seinen Aufgaben. Somit sind die Blutgefäße, bestehend aus Arterien und Venen, unsere Hauptverkehrswege im Körper. Dementsprechend können deren Erkrankungen zu schlimmen Folgen, bis hin zu Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Hauptursache hierfür ist die Verengung oder Verstopfung von Blutgefäßen, medizisch wird dies Arteriosklerose genannt. 

Folglich ist es immens wichtig, unsere Adern gesund zu erhalten, was vielen Menschen leider schwer fällt. Eine große Rolle spielt hierbei, abgesehen vom fortschreitenden Alter, unser Lebensstil: eine gesunde Ernährung, viel körperliche Bewegung, wenig Alkohol, kein Rauchen und Stressreduktion.